
Pilates
Susana Amira Instrutora de Pilates desde 2011
Pilates é actualmente, uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.
É uma modalidade Mind&Body que recomendo a todos e onde trabalhamos a respiração, alongamentos, isolamento muscular, força, equilíbrio e relaxamento.
Horários 2021/2022
