Pilates

 

Susana Amira Instrutora de Pilates desde 2011


Pilates é actualmente, uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.
É uma modalidade Mind&Body que recomendo a todos e onde trabalhamos a respiração, alongamentos, isolamento muscular, força, equilíbrio e relaxamento.

 

Horários de Setembro de 2020

 

 

 

 

SUSANA AMIRA

Bailarina, Coreógrafa & Professora de Dança Oriental

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Susana Amira © 2020