Pilates

 

Susana Amira Instrutora de Pilates desde 2011


Pilates é actualmente, uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.
É uma modalidade Mind&Body que recomendo a todos e onde trabalhamos a respiração, alongamentos, isolamento muscular, força, equilíbrio e relaxamento.

 

Horários de Setembro de 2020