Pilates

 

Susana Amira Instrutora de Pilates desde 2011


Pilates é actualmente, uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.
É uma modalidade Mind&Body que recomendo a todos e onde trabalhamos a respiração, alongamentos, isolamento muscular, força, equilíbrio e relaxamento.

 

Horários 2021/2022

 

 

 

 

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